Escuchar podcasts es más que entretenimiento: es estimulación cerebral constante. Al combinar voz, historias y conocimiento, los podcasts activan regiones del cerebro que procesan lenguaje,… Read More »Cómo los podcasts pueden convertirse en tu gimnasio mental diario
Hoy en día muchos de nosotros sufrimos el “ruido digital”: notificaciones constantes, miles de correos sin leer, alertas de apps, mensajes de trabajo y más.… Read More »La técnica del “un solo clic”: cómo limpiar tu correo te libera el cerebro
Hay un motivo por el que ver películas clásicas o antiguas resulta tan relajante para muchas personas. Aunque el entretenimiento actual es más rápido y… Read More »La ciencia detrás de por qué ver películas antiguas calma la mente
Coleccionar objetos —ya sean discos, figuras, monedas, ropa vintage o incluso entradas de conciertos— ha sido objeto de estudio en psicología por su vínculo con… Read More »Cómo coleccionar algo mejora tu bienestar emocional (aunque no seas experto)