El equilibrio entre vida laboral y personal es uno de los grandes retos actuales. Muchos trabajadores sienten culpa al descansar, como si el valor personal… Read More »Cómo desconectarte del trabajo sin sentir culpa
Los aromatizantes artificiales pueden ser efectivos, pero muchos contienen compuestos que irritan las vías respiratorias. Existen alternativas naturales que no solo perfuman, sino que también… Read More »Cómo hacer que tu casa huela bien sin usar químicos
Los aromas tienen un poder directo sobre el sistema límbico, la parte del cerebro que regula las emociones. Por eso, la aromaterapia se ha convertido… Read More »Aromaterapia en casa: olores que transforman tu ánimo
Empezar el día con propósito cambia completamente tu energía y enfoque. No se trata de levantarse a las 5 am ni de hacer ejercicio extremo,… Read More »La importancia de tener una rutina matutina (aunque no seas “persona de mañanas”)