Ante el regreso a clases, el IMSS Yucatán recomendó a madres, padres y tutores reforzar los hábitos saludables de niñas, niños y adolescentes, así como supervisar el uso adecuado de las mochilas para prevenir dolores y lesiones en hombros, cuello y espalda.
La coordinadora auxiliar médica en Salud Pública, Mirna López Gutiérrez, señaló que el peso de la mochila no debe superar el 10 por ciento del peso corporal del estudiante. También sugirió elegir modelos cómodos y acordes con su tamaño, preferentemente con dos tirantes acolchados, superficie confortable para la espalda y, cuando sea conveniente, con ruedas. Además, pidió verificar que únicamente se transporten los útiles indispensables.
La especialista recomendó acudir a valoración médica si los estudiantes presentan dolores de espalda prolongados, ya que estas molestias no necesariamente están relacionadas con el uso de la mochila y podrían tener otros orígenes.
Para favorecer el rendimiento escolar, el IMSS llamó también a establecer horarios adecuados de sueño, limitar el uso de dispositivos electrónicos, mantener una alimentación equilibrada, incluir refrigerios saludables, realizar actividad física y consumir suficiente agua simple.
El Instituto recordó que en los Módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar, se ofrecen chequeos preventivos y orientación sobre alimentación, higiene y otros hábitos saludables. Estos servicios no requieren cita previa; basta con presentar la Cartilla Nacional de Salud, de lunes a viernes, de 8:00 a 20:00 horas.