¿El hambre es física o emocional? Aprende a identificarla
🤔🍽️ Darinka Quintana nos ayuda a reconocer las señales de nuestro cuerpo para diferenciar el hambre real del emocional.
#Emociones
Salud mental: más allá de lo emocional
🧠⚙️ La salud mental va más allá de cómo nos sentimos. Antonio Cruz nos habla de los factores que influyen en nuestro bienestar integral.
Cara cansada: no todo es la edad
😮💨✨ A veces el cansancio del rostro no es por la edad, sino por la tensión acumulada. Soraya Gómez nos cuenta cómo identificarlo y tratarlo.
Apagar el ruido externo y volver a escucharnos
🕊️💭 ¿Te cuesta escucharte entre tanto ruido? Hablamos sobre cómo reconectar con tu voz interior y encontrar claridad emocional.