Yoga détox: limpia tu cuerpo desde adentro
🧘♀️🌿 Heidy Gutiérrez nos enseña cómo el yoga puede ayudar a desintoxicar, desinflamar y mejorar el bienestar físico y mental.
#Emociones
Apego: lo que marca nuestras relaciones
💞🧠 Jannet Vallejo nos habla sobre el apego y cómo influye en nuestras emociones, relaciones y forma de vincularnos con los demás.
Estrés mental y alineación: cuando tu cuerpo y tu mente piden equilibrio
🧠✨ Alejandra Gutiérrez nos habla sobre cómo el estrés mental puede afectar nuestro bienestar y cómo la alineación del cuerpo puede ayudarnos a recuperar equilibrio,… Read More »Estrés mental y alineación: cuando tu cuerpo y tu mente piden equilibrio
Ayuda a crear confianza al caminar
😨👴🏼El miedo a caer puede quitar más libertad que la edad misma. El gerontólogo Enrique Gallardo nos enseña cómo recuperar la seguridad y la salud… Read More »Ayuda a crear confianza al caminar