Repetir una serie que ya conocemos no es una pérdida de tiempo, sino una forma de autocuidado. Diversos especialistas señalan que el cerebro encuentra tranquilidad en lo predecible, y eso explica por qué volver a ver capítulos conocidos genera una sensación de control y seguridad.
Además, estas series suelen estar ligadas a recuerdos positivos, etapas tranquilas o momentos de descanso, lo que ayuda a bajar los niveles de ansiedad después de un día pesado. No se trata de quedarse estancado, sino de permitirle a la mente un espacio seguro antes de volver a enfrentar nuevas responsabilidades.
– Por Paco Corral
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