Hobbies como pintar, tocar un instrumento, escribir o hacer manualidades estimulan la plasticidad cerebral y mejoran la capacidad de resolver problemas. Cuando hacemos actividades creativas, el cerebro se desconecta brevemente de las preocupaciones del trabajo, lo que permite que las ideas fluyan mejor cuando regresamos a las tareas laborales.
Además, desarrollar un hobby reduce la sensación de rutina, ayuda a manejar el estrés y genera una sensación de propósito que se refleja en motivación diaria. Personas con hobbies creativos suelen mostrar mayor flexibilidad cognitiva y mejor tolerancia a la frustración, habilidades muy útiles en ambientes laborales cambiantes.
Invertir aunque sea una hora a la semana en algo creativo puede transformar tu energía y tu productividad.
– Por Paco Corral
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