El celular es una extensión de la mente. Tener demasiadas apps visibles aumenta la distracción y fragmenta la atención. Ordenar tu pantalla —dejando solo lo esencial y ocultando lo que te distrae— reduce impulsos automáticos y te ayuda a usar el teléfono con más conciencia.
La psicología del comportamiento muestra que la facilidad de acceso determina el uso. Si una app no está a la vista, se usa menos. Crear carpetas por categorías y limitar la primera pantalla a herramientas útiles (mensajes, mapas, calendario) cambia tu relación con el dispositivo.
Este ajuste simple disminuye el tiempo de pantalla innecesario y mejora tu enfoque diario sin instalar nada nuevo.
– Por Paco Corral
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