Cada vez más personas buscan “detox” digitales, escapadas de fin de semana o vacaciones donde se limitan al máximo los dispositivos electrónicos. Estos retiros permiten reconectar con uno mismo, la naturaleza y las personas que nos rodean.
Lo interesante es que no se trata solo de apagar el celular, sino de vivir experiencias conscientes: caminatas, yoga, meditación y actividades creativas. Lugares como hoteles boutique o ecoaldeas han empezado a ofrecer este tipo de experiencias con gran aceptación.
El beneficio más grande es la claridad mental que se obtiene al reducir el ruido digital, lo que ayuda a volver con más energía y enfoque a la rutina.
Por Paco Corral.
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