Moverte por la misma ruta todos los días pone a tu cerebro en piloto automático. Pero cuando cambias tu camino tomas otra avenida, caminas por una colonia distinta o exploras calles nuevas tu cerebro tiene que crear nuevos mapas mentales, lo que fortalece el hipocampo, la zona encargada de la orientación, memoria y aprendizaje.
Curiosamente, personas que constantemente exploran lugares nuevos desarrollan mejor sentido de dirección, mayor capacidad para resolver problemas y una flexibilidad mental más amplia. Es como “actualizar” el GPS interno. Lo mejor: puedes hacerlo sin viajar lejos. Sal un día 10 minutos antes y prueba un camino distinto; tu cerebro lo va a agradecer.
– Por Paco Corral
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