Muchas personas viven cansadas y lo asumen como parte inevitable de la adultez. Sin embargo, el cansancio constante no debería normalizarse. Aunque la vida moderna es exigente, vivir agotado de forma permanente es una señal de que algo necesita ajustarse.
Este cansancio continuo suele ser una combinación de factores: falta de descanso real, exceso de estímulos, presión mental y ausencia de límites. No se trata solo de dormir más, sino de vivir con menos tensión acumulada.
Cuando el cansancio se vuelve crónico, afecta la motivación, la creatividad y la capacidad de disfrutar. Las tareas simples se sienten pesadas y cualquier contratiempo se vive con mayor frustración.
Cuestionar por qué se está cansado todo el tiempo es un acto de autocuidado. A veces la solución no está en esforzarse más, sino en reorganizar la vida de forma más sostenible. Descansar no es rendirse, es recuperar energía para continuar.
– Por Paco Corral
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