No todo lo que haces merece el mismo nivel de energía. Aprender a elegir en qué la inviertes puede cambiar por completo cómo te sientes al final del día. Muchas personas terminan agotadas no por exceso de trabajo, sino por distribuir mal su energía emocional, mental y social.
Identificar qué actividades te drenan y cuáles te nutren permite reorganizar tu rutina. No siempre puedes eliminar lo que cansa, pero sí puedes compensarlo conscientemente. Alternar tareas pesadas con otras más ligeras evita el desgaste acumulado y mejora tu rendimiento general.
Cuidar tu energía es tan importante como cuidar tu tiempo. Cuando eliges mejor dónde ponerla, tu vida se siente más equilibrada.
– Por Paco Corral
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