Entrena sin lesionarte: el cuerpo también se cuida
💪🦵 Alexis Villalobos nos da recomendaciones prácticas para prevenir lesiones deportivas y seguir activos sin poner en riesgo nuestra salud física.
Nacional
¿Escuchar al cuerpo o aguantar hasta que duela?
🤔💥 Abrimos el debate: ¿es mejor hacerle caso a las señales del cuerpo o mantener la disciplina aunque exista dolor? ¿Tú qué opinas?
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