Decidir constantemente agota. Una estrategia efectiva es el decision batching: agrupar decisiones similares en un solo momento. Por ejemplo, elegir la ropa de varios días,… Read More »Tomar decisiones por bloques para ahorrar energía mental
No todas las personas recargan energía de la misma forma después de convivir. La idea de la “batería social” explica por qué algunas interacciones nos… Read More »Gestionar tu “batería social”: la clave para no agotarte emocionalmente
● En tiempos acelerados y llenos de desafíos, cultivar el agradecimiento nos permite reconocer la vida, la esperanza y la presencia de quienes nos acompañan;… Read More »Gratitud, para celebrar el Día de Reyes
● Una académica de la IBERO Puebla explica que los árboles naturales pueden aprovecharse de múltiples maneras y contribuir al cuidado del ambiente incluso después… Read More »¿Qué hacer con el arbolito navideño? Opciones sostenibles para darle una segunda vida