La actriz Aracely Arámbula volvió a colocarse en el centro de la conversación mediática luego de reaparecer públicamente para confirmar que avanza una nueva acción… Read More »Aracely Arámbula reaparece y emprende nueva acción legal contra Luis Miguel
La música adecuada puede duplicar tu enfoque. Crear un playlist diseñado para trabajar ayuda a marcar un inicio mental: cuando lo escuchas, tu cerebro entiende… Read More »Beneficios de crear un “playlist para trabajar” personalizado
Prepararle comida a alguien tiene un impacto emocional enorme. La cocina es un acto de cariño visible: inviertes tiempo, esfuerzo y dedicación. Quien cocina fortalece… Read More »Las ventajas de cocinar para alguien más una vez a la semana
Así como el celular necesita desconectarse para funcionar mejor, la mente también. El “modo avión social” consiste en tomar descansos intencionales de interacciones sociales: no… Read More »¿Qué es el “modo avión social” y por qué deberías usarlo?