Cuando algo te molesta, detenerte 10 segundos y preguntarte “¿será para tanto?” puede salvar relaciones… y neuronas. Las reacciones impulsivas vienen de la amígdala, la… Read More »El valor psicológico de dudar antes de enojarte
Lejos de ser locura, hablar contigo en voz alta es una estrategia de autorregulación mental reconocida por psicólogos cognitivos. Cuando verbalizas lo que piensas, tu… Read More »Hablar contigo mismo en voz alta sí ayuda (y no te hace raro)
Si algo que debes hacer requiere menos de 3 pasos, hazlo ya. Ejemplo: tender la cama, enviar un recibo, bajar la basura, pagar un servicio… Read More »La regla del “menos de 3 toques” para dejar de procrastinar
Las populares galletas en tubo de Marinela, entre ellas Mini Canelitas, Mini Triki Trakes y Mini LORS, han dejado de encontrarse en las tiendas de… Read More »Galletas en tubo de Marinela desaparecen del mercado mexicano por razones comerciales