Caminar rodeado de árboles o plantas baja la frecuencia cardiaca, mejora el estado de ánimo y reduce el cortisol, la hormona del estrés. Se conoce… Read More »Las ventajas de caminar por lugares con naturaleza (aunque sea un parque pequeño)
Tus hábitos responden a lo que ves. Si quieres leer más, deja un libro visible en tu buró. Si quieres tomar más agua, ten un… Read More »El poder de las señales visuales para cumplir tus metas
Decidir rápido no significa decidir mal. De hecho, cuando pasas demasiado tiempo pensando si sí o si no, tu cerebro entra en “fatiga de decisión”,… Read More »¿Por qué tomar decisiones rápido reduce estrés y mejora tu vida?
Hoy, 8 de diciembre, se conmemora el Día del Administrador, fecha para reconocer a quienes, desde la planificación y la gestión hasta la supervisión y… Read More »Día del Administrador: el motor silencioso de las organizaciones