Las películas funcionan como una herramienta emocional real. Los géneros dramáticos permiten liberar tensión al conectar con historias que ordenan nuestras emociones. La comedia eleva… Read More »Ver películas mejora tu bienestar emocional más de lo que crees
Los videojuegos, especialmente los que requieren estrategia o rapidez mental, desarrollan habilidades que se aplican fuera de la pantalla. Por ejemplo, los títulos de acción… Read More »Cómo los videojuegos fortalecen funciones cognitivas que usamos en la vida real
Viajar solo no es únicamente una experiencia emocionante: también mejora la capacidad de resolver problemas en situaciones reales. Cuando una persona viaja sin compañía, el… Read More »Viajar solo al menos una vez en la vida cambia tu forma de tomar decisiones
Escribir objetivos en papel tiene un impacto psicológico directo en la forma en que el cerebro percibe los retos. Cuando plasmamos metas por escrito, el… Read More »Por qué hacer journaling de metas te ayuda a avanzar más rápido