Hoy en día es común medir el éxito, el estilo de vida o el bienestar comparándonos con lo que vemos en redes sociales. Sin embargo, tener referencias personales —personas reales, historias cercanas, experiencias propias— genera una percepción más sana de la realidad.
Las redes muestran versiones editadas, no procesos completos. Cuando tus referentes son reales, con aciertos y errores visibles, reduces la autoexigencia y la frustración. Además, te permites avanzar a tu propio ritmo, sin comparaciones constantes.
Elegir bien tus referencias es elegir cómo te mides a ti mismo. Y eso impacta directamente en tu paz mental.
– Por Paco Corral
Nos vemos en Giros Puebla de lunes a viernes, de 11 am a 1 pm