No todas las voces tienen el mismo peso, aunque todas suenen fuerte. Elegir conscientemente a quién escuchas —consejos, opiniones, críticas— influye directamente en tu estado de ánimo y en tus decisiones. Estar expuesto constantemente a negatividad o queja termina normalizando ese enfoque.
Cuando filtras las voces externas, empiezas a escuchar más la tuya. Esto no significa cerrarte, sino priorizar opiniones constructivas y personas que suman claridad, no confusión. La calidad de lo que consumes también se refleja en la calidad de tus pensamientos.
Cuidar a quién escuchas es una forma de autocuidado emocional poco valorada, pero profundamente necesaria.
– Por Paco Corral
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