Tomar decisiones pequeñas al inicio del día —como elegir qué tarea harás primero o definir una prioridad clara— tiene un impacto directo en tu enfoque y energía mental. Al decidir temprano, el cerebro entra en un estado de dirección y reduce la sensación de caos que muchas veces acompaña las mañanas apresuradas.
Desde la psicología cognitiva, decidir temprano disminuye la procrastinación porque elimina la duda inicial. No necesitas grandes resoluciones; basta con una decisión concreta que marque el rumbo del día. Esa claridad inicial suele arrastrar más acciones positivas a lo largo de la jornada.
Empezar el día decidiendo, aunque sea algo simple, te coloca en una posición activa frente a la vida en lugar de reactiva.
– Por Paco Corral
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