Cada “sí” que das implica muchos “no” invisibles: tiempo, energía, descanso, enfoque. Aprender a elegir conscientemente a qué le dices que sí es una de las habilidades más importantes del estilo de vida adulto. No todo lo que puedes hacer merece tu atención.
Decir que sí por compromiso, culpa o miedo al rechazo suele terminar en agotamiento. En cambio, cuando eliges con intención, tus decisiones se alinean más con tus valores y prioridades. Esto no significa cerrarte, sino cuidarte. Psicológicamente, elegir bien reduce resentimiento y mejora la satisfacción personal.
Una buena pregunta antes de aceptar algo es: ¿esto suma o solo ocupa espacio? La respuesta suele ser más clara de lo que creemos.
– Por Paco Corral
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