Así como el celular necesita desconectarse para funcionar mejor, la mente también. El “modo avión social” consiste en tomar descansos intencionales de interacciones sociales: no contestar mensajes al instante, evitar forzar conversaciones y darte espacio para escuchar tu propio ritmo.
Este pequeño descanso emocional ayuda a recargar energía y mejora la calidad de tus relaciones, porque regresarás más auténtico y menos saturado. No es aislarse: es respetar tus tiempos.
– Por Paco Corral
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