Puede parecer algo simple, pero hacer una lista antes de ir al supermercado puede cambiar por completo tus hábitos de consumo. Cuando compras sin plan, terminas gastando más y adquiriendo productos innecesarios. En cambio, una lista organizada reduce el gasto hasta en un 30%, según estudios de consumo de la Universidad de Cornell.
Lo ideal es planificar los menús de la semana antes de hacer la lista. Separa los productos por secciones (frutas, carnes, limpieza, despensa) y evita hacer compras con hambre, ya que el apetito influye en las decisiones impulsivas. También puedes usar apps como Bring! o AnyList para tener tu lista sincronizada en el celular.
Además de ahorrar dinero, planificar tus compras te ayuda a reducir el desperdicio de comida y mantener una dieta más equilibrada. Pequeños hábitos como este hacen una gran diferencia en la economía y el bienestar del hogar.
– Por Paco Corral
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