Este próximo 14 de febrero se llevará a cabo un Taller de Mindfulness para niñas y niños en la BS Ferrocarril, una actividad diseñada para brindar herramientas emocionales y fomentar el bienestar desde la infancia.
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ayuda a las personas a enfocarse en el momento presente de manera consciente y sin juicios. En el caso de las niñas y los niños, esta herramienta resulta especialmente valiosa, ya que contribuye al desarrollo de habilidades como la autorregulación emocional, la concentración, la empatía y la gestión del estrés.
Durante el taller, las y los participantes podrán aprender técnicas sencillas y dinámicas adaptadas a su edad, como ejercicios de respiración, relajación guiada y actividades lúdicas que promueven la calma y la conexión con sus emociones. A través del juego y la creatividad, el mindfulness se convierte en una experiencia accesible y significativa para la niñez.