El Ginseng es una planta adaptógena medicinal que se hizo famosa tras la Segunda Guerra Mundial.
La chaya (también chay o árbol espinaca), crece en América Central: Belice, Guatemala, Honduras y en lugares calientes de México, como Tabasco y la península de Yucatán.
Los donuts de manzana son una de esas recetas que suelen ser una deliciosa opción si buscas algo saludable, y nutritivo para esos días ansiosos, además puedes prepararlas en los momentos que necesitas un capricho dulce sin sentirte culpable.
Preparar el lunch perfecto para los niños no solo implica alimentar sus cuerpos en crecimiento, sino también desatar su imaginación y mantenerlos emocionados con cada bocado.
Este plato inglés se ha convertido en uno de los favoritos de instagram, elaborado con productos súper saludables ya que la mezcla de frutos secos, trozos de fruta y cereales, puede variar dependiendo del gusto de quien lo prepara, atrévete a preparar este desayuno, completo, saludable y delicioso para llenarte de energía a lo largo del día.
como muchos sabemos el romero es una planta aromática utilizada con fines medicinales como relajante natural, así mismo es una de las consentidas en la gastronomía internacional por su fuerte sabor. Por otro lado tenemos la flor de jamaica que también cuenta con muchos beneficios para el organismo ya que es rica en antioxidantes, como vitamina C y antocianinas. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, ahora imagina estas dos plantas juntas en una refrescante agua dulce.
Se dice que el nopal ayuda a bajar el colesterol elevado, tratar la diabetes, la obesidad incluso la resaca ya que controla el exceso de ácidos gástricos y protege la mucosa gastrointestinal, pero dejando a un lado todos esos beneficios es sumamente deliciosa y es por ello que en esta ocasión este delicioso cactus será preparado de una manera sencilla para que puedas disfrutarlo con tu familia.
Muchas verduras utilizadas en las ensaladas, son muy benéficas para el organismo, algunas como el pepino y el apio, la lechuga, suelen tener un alto contenido de agua, lo que te ayuda a mantener tu cuerpo hidratado y así mantener una piel radiante.
Tomando como referencia a la Organización Mundial de la Salud, el organismo de Naciones unida especialista en salud y nutrición, lo recomendable es tomar cinco piezas de fruta y verdura al día, un total de 400 gramos diarios.
Si eres de los que evita este vegetal porque su sabor no te resulta del todo agradable, debes darle una oportunidad.