La Directora de Centros de integración Juvenil en Tapachula, Ana Lydia Ovando Gordillo, dio a conocer que, en comparativa a otros años se ha incrementado la atención de jóvenes por casos de adicciones y problemas de salud mental. Mencionó, de enero a la fecha se ha tenido un incremento del 30 por ciento de las […]
La ansiedad es una experiencia común en la vida moderna, pero eso no significa que debamos dejar que nos domine. Afortunadamente, hay muchas estrategias efectivas que pueden ayudarnos a manejar y controlar la ansiedad cuando surge. Aquí te presentamos algunas técnicas prácticas para encontrar la calma en momentos de estrés: La respiración profunda y consciente […]
Los síntomas del trastorno de ansiedad son: taquicardia, mareos, adormecimiento de manos, tensión muscular, sudoración, opresión en el pecho, cambios de temperatura del cuerpo, así como problemas para dormir y respirar.
Los dolores de cabeza son una experiencia común que puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Si bien hay causas físicas bien conocidas, como la tensión muscular o la migraña, también existe una conexión importante entre los aspectos emocionales y los dolores de cabeza.
Lele, la influyente venezolana, compartió un emotivo mensaje sobre su lucha contra la ansiedad a través de su cuenta de Instagram.
Un equipo de investigación liderado por la Universidad lusa de Coimbra (UC) ha identificado una molécula implicada en la eliminación del miedo, un descubrimiento que tiene potencial para desarrollar nuevas terapias para la ansiedad. El estudio revela que la molécula en cuestión, la proteína TrkC, juega un papel importante en la “modulación de las memorias […]
Si tu perro se estresa cada vez que se separa de ti, aunque sean diez minutos, sentimos decirte que tiene ansiedad por separación.
La ansiedad puede ser un intruso persistente en nuestras vidas, pero con enfoque, paciencia y estrategias efectivas, es posible allanar el camino hacia la serenidad.
Apagar el celular mientras dormimos y dejar de utilizar los dispositivos digitales antes de ir a la cama puede solucionar nuestros problemas de insomnio y ansiedad, los cuales se multiplicaron a partir de la pandemia y el encierro. La especialista en Neurobiología y Neurofisiología, Pilar Durán Hernández, comentó que el exceso en el uso de […]
“La salud mental es un pilar fundamental de nuestro bienestar, y como institución educativa, tenemos la responsabilidad de fomentar un ambiente que promueva la salud emocional y mental de nuestros estudiantes, profesores, y personal administrativo”, indicó el secretario Académico de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo, Jorge Fonseca Madrigal. Lo anterior al inaugurar […]