En el marco del Día Mundial de la Obesidad, especialistas en nutrición hicieron un llamado a la población a tomar conciencia sobre esta enfermedad, la cual se ha convertido en uno de los principales retos de salud pública en el país y en el mundo.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por la acumulación excesiva de grasa corporal que puede afectar seriamente la salud y aumentar el riesgo de padecer padecimientos como diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
Nutriólogos señalan que, contrario a lo que muchas veces se piensa, la obesidad no se debe únicamente a la falta de voluntad para bajar de peso, sino que intervienen diversos factores como la genética, los hábitos alimenticios, el sedentarismo, el estrés y las condiciones del entorno.
En el caso de México, el problema ha crecido en las últimas décadas, impactando tanto a adultos como a niños. Ante este panorama, especialistas recomiendan promover desde casa hábitos saludables como una alimentación balanceada, la reducción del consumo de alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas, así como la práctica regular de actividad física.
Asimismo, subrayan la importancia de acudir con profesionales de la salud para recibir orientación adecuada y evitar dietas extremas o recomendaciones sin sustento científico que circulan en redes sociales.
Finalmente, los expertos coincidieron en que la prevención es clave para frenar el avance de esta enfermedad, por lo que es fundamental fomentar una cultura de cuidado de la salud basada en información confiable y cambios sostenibles en el estilo de vida.