La depresión es un desafío creciente en México que afecta a miles de personas cada año y que muchas veces no se identifica hasta que ya genera consecuencias profundas en la vida cotidiana Esta enfermedad mental no solo implica tristeza pasajera sino un conjunto de síntomas que reducen el bienestar y la calidad de vida de quienes la viven y de sus familias y para comprender este fenómeno es útil mirar cómo se distribuye por regiones y qué factores pueden influir en su prevalencia 
A nivel nacional existen marcadas diferencias entre los estados mexicanos en cuanto a tasas de depresión por cada 100 mil habitantes y se observa que entidades como Colima y la Ciudad de México se ubican entre las más afectadas con cifras significativamente superiores al promedio nacional lo que indica que tanto contextos urbanos como condiciones sociales específicas pueden estar relacionadas con esta situación Además las mujeres presentan índices más altos de casos diagnosticados sumando una carga adicional en términos de atención de salud mental y prevención 
Para no caer en la trampa de minimizar o estigmatizar la enfermedad es importante saber qué es la depresión cómo reconocer sus señales y qué acciones se pueden tomar Si bien la tristeza ocasional es parte natural de la vida la depresión se caracteriza por síntomas persistentes como alteraciones del sueño falta de energía pérdida de interés en actividades que antes eran gratificantes y dificultades para concentrarse lo que exige atención profesional Asimismo promover espacios de diálogo abierto sobre salud mental buscar redes de apoyo y fomentar el acceso a servicios psicológicos o psiquiátricos son pasos fundamentales para prevenir que este trastorno se agrave y para garantizar que quienes lo padecen cuenten con la ayuda necesaria