Mantener unas uñas fuertes y saludables no solo mejora la apariencia de tus manos, sino que también refleja un buen cuidado personal. Pon atención a estos consejos esenciales para lograrlo:
Tamara Vieyte/conductora Giros Puebla/canal 13 Puebla
Hidratación constante: Bebe suficiente agua a lo largo del día para mantener tus uñas y cutículas hidratadas. Puedes también aplicar aceites naturales como el de jojoba, coco o almendra para nutrirlas desde la raíz.
Protege tus uñas: Usa guantes al realizar tareas domésticas que involucren productos químicos, como limpiar con detergentes o usar quitaesmaltes con acetona, ya que estos pueden debilitar las uñas.
Mantén una dieta equilibrada: Consume alimentos ricos en biotina, vitaminas A, C y E, así como en minerales como zinc y hierro, que fortalecen las uñas desde dentro.
Evita el uso excesivo de esmaltes y quitaesmaltes: Aunque el esmalte embellece, un uso excesivo puede debilitar y resecar las uñas. Opta por esmaltes fortalecedores y limita el uso de quitaesmaltes con acetona.
No roer ni usar las uñas como herramientas: Esto puede causar daños y debilitar la estructura de la uña. Si tienes tendencia a morderte las uñas, intenta encontrar alternativas para reducir el hábito.
Lima correctamente: Lima tus uñas en una sola dirección para evitar que se astillen o desgasten. También, evita limar los bordes en exceso.
Usa fortalecedores: Aplica esmaltes fortalecedores o bases con nutrientes que ayuden a prevenir la fragilidad y la rotura.
Descansa de los esmaltes: Permite que tus uñas respiren al menos una vez por semana sin esmalte para evitar que se vuelvan frágiles.
Mantén la higiene: Limpia y seca bien tus uñas después de lavarlas para prevenir infecciones y acumulación de suciedad.
Siguiendo estos tips, notarás cómo tus uñas se vuelven más fuertes, saludables y con un aspecto más bonito. ¡Cuida tus manos y presume unas uñas envidiables!
Te esperamos de lunes a viernes en Giros Puebla.
La cita es de 11 a 1 de la tarde por tu canal favorito, canal 13 Puebla.
Se despide tu amiga,
Tamara Vieyte.