La luz natural no solo ilumina los espacios, también influye directamente en el estado de ánimo, el descanso y la energía diaria, sin embargo muchas veces no le damos la importancia que merece dentro del hogar.
todos tenemos espacios oscuros o mal iluminados que pueden generar sensación de cansancio, apatía o falta de concentración, en cambio esos espacios donde aprovechamos la luz natural nos ayuda a regular el ritmo interno del cuerpo, mejora el ánimo y hace que los espacios se sientan más vivos, ¿no lo crees? sigue leyendo.
Seguramente crees que se requiere de una mansión para poder aprovechar los espacios luminosos pero no se trata de tener casas enormes o ventanales gigantes, sino de aprender a usar mejor lo que ya tienes, opta por cortinas ligeras, ventanas despejadas y colores claros, esto puede hacer una gran diferencia.
Aquí te dejo algunas recomendaciones sencillas:
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Abre ventanas todos los días, aunque sea unos minutos
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Evita muebles que bloqueen la entrada de luz
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Usa espejos para reflejar iluminación
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Mantén limpias ventanas y cortinas
También es importante adaptar actividades a la luz del día trata de aprovechar la mañana para tareas que requieren concentración y dejar actividades más relajadas para la tarde puede ayudarte a sentirte menos agotada.
El hogar influye más de lo que creemos en cómo nos sentimos por lo que ajustar esos pequeños detalles, como la luz, puede ayudarte a transformar por completo la experiencia diaria dentro de casa.
Nota.
Este contenido es únicamente informativo y no promueve ninguna religión, para temas relacionados con salud física o emocional, acude siempre con un especialista.