Pasar largas horas frente a computadoras, teléfonos y tabletas puede generar cansancio visual, resequedad e incomodidad en los ojos.
Por ello, especialistas recomiendan realizar pausas periódicas para permitir que la vista descanse. Una técnica popular consiste en apartar la mirada de la pantalla durante algunos segundos y enfocar objetos lejanos.
También es importante parpadear con frecuencia y mantener una distancia adecuada respecto a los dispositivos electrónicos.
Pequeños hábitos pueden ayudar a reducir la fatiga visual y favorecer una mayor comodidad durante las actividades diarias.