Cuidar la piel en invierno es fundamental, ya que las bajas temperaturas y el aire seco pueden causar sequedad, irritación y otros problemas cutáneos.
Aquí te dejo algunos consejos para mantener tu piel saludable durante esta temporada:
Tamara Vieyte/conductora Giros Puebla/canal 13 Puebla
Hidratación constante: Es esencial utilizar cremas hidratantes que sean adecuadas para tu tipo de piel. Busca productos que contengan ingredientes como ácido hialurónico, glicerina o manteca de karité, ya que ayudan a retener la humedad.
Bebe suficiente agua: Aunque en invierno no sentimos tanta sed como en verano, la hidratación interna es igual de importante. Asegúrate de beber al menos 2 litros de agua al día para mantener tu piel hidratada desde dentro.
Evita duchas muy calientes: Aunque puede ser tentador, el agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel. Opta por duchas tibias y limita el tiempo de exposición al agua.
Exfoliación suave: Exfoliar la piel una vez a la semana ayuda a eliminar las células muertas y mejora la absorción de los productos hidratantes. Utiliza exfoliantes suaves para no irritar la piel.
Protección solar: No te olvides del protector solar, incluso en invierno. Los rayos UV pueden afectar la piel aunque esté nublado. Aplica un protector solar de amplio espectro cada mañana.
Usa un humidificador: Si pasas mucho tiempo en ambientes cerrados, un humidificador puede ayudar a mantener la humedad en el aire, lo que beneficia a tu piel.
Cuida tus labios: Los labios son especialmente vulnerables al frío. Aplica un bálsamo labial hidratante y, si es posible, elige uno que contenga SPF.
Ropa adecuada: Protege tu piel del frío usando ropa adecuada. Opta por guantes y bufandas que cubran bien las áreas expuestas para evitar la irritación.
Alimentación equilibrada: Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos esenciales también contribuye a la salud de la piel. Incorpora frutas, verduras, nueces y pescado en tu alimentación.
Consulta a un dermatólogo: Si tienes problemas persistentes en la piel, no dudes en consultar a un especialista que pueda recomendarte tratamientos específicos.
Siguiendo estos consejos, podrás mantener tu piel radiante y saludable durante el invierno. ¡Recuerda que la prevención es clave para evitar daños en la piel!
Para más consejos te esperamos de lunes a viernes en Giros Puebla.
La cita es de 11 a 1 de la tarde por tu canal favorito, canal 13 Puebla.
Se despide tu amiga,
Tamara Vieyte.