La piel es el órgano más grande del cuerpo y, muchas veces, el más olvidado esto es por que vivimos tan enfocados en cumplir con todo que el cuidado personal queda al final de la lista, sin embargo, dedicar unos minutos diarios a tu piel no es vanidad; es atención, presencia y respeto por ti.
Una rutina corporal y facial no tiene que ser complicada ni costosa de hecho, lo más importante no es la cantidad de productos, sino la constancia y la forma en la que te acercas a ese momento, el cuidado personal también es emocional.
Empezar por el rostro puede ser más sencillo de lo que imaginas, limpiar la piel por la mañana y por la noche ayuda a retirar impurezas, grasa y contaminación, no necesitas un limpiador caro; uno adecuado a tu tipo de piel basta.
Después viene la hidratación, muchas personas creen que si su piel es grasa no necesita crema, y eso es un error común ya que toda piel necesita hidratación, elegir una crema ligera puede marcar una gran diferencia en la textura y apariencia.
El cuidado corporal suele quedar en segundo plano por lo que aplicar crema después del baño, cuando la piel aún está ligeramente húmeda, ayuda a sellar la hidratación, convertir ese momento en un pequeño masaje puede ayudar a liberar tensión acumulada durante el día.
Un exfoliante corporal casero una vez por semana puede renovar la piel, puedes mezclar azúcar con un poco de aceite de coco o de oliva es una opción sencilla y efectiva, no olvides que la clave está en hacerlo con suavidad, sin tallar en exceso.
Más allá de lo físico, estos rituales diarios envían un mensaje interno poderoso: “me importo”, no es el producto, es el gesto, no es la perfección, es la intención.
Cuidarte no significa seguir estándares irreales, sino escucharte y responder con amabilidad a lo que tu cuerpo necesita.
Este contenido es solo informativo, no promueve ninguna religión y ante cualquier duda dermatológica o corporal es importante acudir siempre con un especialista.