Tras estar separados por 7 meses, en 2024 Sandra Echeverría y Leonardo de Lozanne lograron reconciliarse. Ambos nos cuentan sobre todo aquello que los ayudó a retomar su relación. El tiempo y la distancia les permitieron reflexionar y darse cuenta de que su amor era más fuerte que cualquier crisis.
Sandra Echeverría aseguró que la terapia es fundamental, y comentó que han probado distintos tipos. “Todos deberían tomar terapia, en pareja o individual. De hecho, nosotros hemos tomado todo tipo de terapias, como thetahealing (técnica de meditación y sanación energética) y semiología… Todo ayuda a sacar emociones”.
Destacó que muchas veces se guardan sentimientos por largo tiempo, y que prácticas como la respiración y la meditación resultan de gran ayuda. “Todos los seres humanos tenemos de repente días buenos y malos, y te guardas cosas por mucho tiempo, por eso hay que hacer ejercicios de respiración consciente y meditación”.
Por su parte, Leonardo resaltó la importancia de la salud mental en todos los aspectos de la vida. “Siempre es importante, por eso les recomiendo escuchar mi pódcast La punta del iceberg, donde hablamos de esos temas en pareja”.
La actriz Sandra Echeverría también subrayó la relevancia de dedicar tiempo de calidad a la relación, para evitar caer en la rutina.
