El día internacional del yoga fue promulgado por la onu desde el año 2014 con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina para nuestra mente y cuerpo, pues nos mantiene saludables y activos y sirve para tener un mejor estilo de vida, ayuda a controlar el estrés, funciona para perder peso o hasta para dejar de fumar, así mismo ayudar a aumentar la fortaleza, la flexibilidad y el equilibrio.
Día del yoga
