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Si estás leyendo esto, quizá buscas sentirte un poco mejor contigo, recuperar confianza o encontrar maneras más amables de relacionarte con quien eres, está bien,… Read More »Estrategias para mejorar la autoestima cada día
No todo lo que aprendes tiene que servir para tu trabajo o tus metas. A veces, aprender algo aparentemente inútil —hacer globos con figuras, tocar… Read More »Por qué aprender algo completamente inútil puede mejorar tu vida diaria
Muchas personas cargan un objeto pequeño —una pulsera, una moneda especial, un llavero, una piedra lisa— que funciona como “ancla personal”. Es una herramienta usada… Read More »El efecto “ancla personal”: un objeto que te calma en segundos