Existe una idea constante de que avanzar implica estar en movimiento todo el tiempo. Sin embargo, en la práctica, detenerse también forma parte del proceso.… Read More »Hacer pausas durante el día también cuenta como avanzar
Con el tiempo, muchas actividades que antes disfrutabas se van quedando en segundo plano. No porque dejen de gustarte, sino porque aparecen otras prioridades que… Read More »Volver a hacer cosas que te gustaban antes
Cuando toda la semana se siente igual, es fácil caer en una rutina donde los días solo se diferencian por el calendario. En ese contexto,… Read More »La importancia de tener algo que te emocione en la semana
Muchas veces se piensa que para mejorar la rutina es necesario hacer cambios grandes. Sin embargo, en la práctica, son los pequeños ajustes los que… Read More »Cambiar pequeños hábitos puede hacer que el día se sienta diferente