Hay días en los que entras a un lugar y te sientes tranquila… y otros en los que, sin razón clara, te sientes incómoda o… Read More »La energía de tu espacio sí influye en ti aunque no lo notes
Hay una idea muy arraigada: si no terminas agotada, sudando o adolorida, entonces el ejercicio “no sirve”, pero esa creencia es justamente lo que hace… Read More »El ejercicio que no te cansa… y por eso sí funciona
Puede parecer una fecha más en el calendario, pero el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo tiene un propósito mucho… Read More »28 de abril Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo
Si cada día te preguntas “¿qué voy a comer hoy?” y terminas resolviendo sobre la marcha, no estás sola a muchas personas les pasa. No… Read More »Deja de sufrir con la comida: así puedes organizarte sin estrés y sin complicarte