Pasar largas horas frente a las redes sociales podría estar relacionado con un mayor riesgo de presentar síntomas de depresión, de acuerdo con un estudio que analizó los hábitos digitales y la salud mental de más de 183 mil adultos.
La investigación, publicada en la revista npj Mental Health Research, encontró que utilizar redes sociales durante al menos 150 minutos al día se asoció con depresión en los participantes, una relación que se mantuvo durante los 11 años que fueron analizados.
Los investigadores señalaron que esta asociación se volvió más fuerte con el paso del tiempo y fue más evidente que la observada con actividades como ver televisión, jugar videojuegos o navegar por internet.
Una posible explicación, según los especialistas, es la transformación de las plataformas: mientras antes estaban enfocadas principalmente en conectar con personas conocidas, actualmente gran parte del contenido proviene de desconocidos, influencers y creadores.
Los autores reconocen que abandonar por completo las redes sociales no resulta realista, pero consideran necesario prestar atención al tiempo de uso y a sus posibles efectos sobre la salud mental.