El calor intenso está por aumentar en México con la llegada de la canícula 2026, un periodo en el que disminuyen las lluvias y se mantienen las altas temperaturas, elevando la sensación térmica y los riesgos para la salud.
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, este fenómeno suele presentarse durante la segunda mitad de julio y puede extenderse por alrededor de 40 días, hasta finales de agosto.
Los estados que podrían sentir con mayor fuerza sus efectos son Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán, Quintana Roo, Tamaulipas, Nuevo León, Sinaloa, Puebla y Morelos, donde las temperaturas podrían superar los 40 grados.
Especialistas advierten que el calor extremo puede provocar deshidratación, agotamiento e incluso golpes de calor. Algunos síntomas de alerta son mareo, dolor de cabeza, debilidad, náuseas, piel caliente, confusión o desmayos.
Para reducir riesgos, las autoridades recomiendan mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol entre las 12 del día y las 4 de la tarde, usar ropa ligera y consumir alimentos frescos como frutas y verduras.
La canícula es un fenómeno común en México, pero ante las altas temperaturas de este año, la prevención será clave para proteger la salud durante esta temporada de calor.