Los arándanos son frutos pequeños que destacan por su alto contenido de antioxidantes, compuestos relacionados con la protección de las células frente al daño oxidativo.
También aportan fibra, vitamina C y otros nutrientes que complementan una alimentación equilibrada. Su sabor permite incorporarlos fácilmente en yogures, licuados, ensaladas o consumirlos como colación.
Gracias a sus propiedades nutricionales, se han convertido en una de las frutas más recomendadas dentro de hábitos alimenticios saludables.