Las bebidas caseras están regresando como una alternativa más natural frente a productos industrializados, por lo que el agua de avena es una opción sencilla, económica y muy versátil.
Además de ser refrescante, aporta fibra y puede ayudar a la digestión.
Ingredientes:
- 1 taza de avena
- 1 litro de agua
- 1 rajita de canela
- 1 cucharadita de vainilla (opcional)
- Endulzante al gusto
Preparación:
- Remoja la avena en agua durante 30 minutos.
- Licúa con el resto del agua, canela y vainilla.
- Cuela la mezcla si deseas una textura más ligera.
- Endulza al gusto y refrigera.
Puedes servirla fría durante el día, es una alternativa económica y fácil de preparar en casa, recuerda que pequeños cambios como este ayudan a reducir consumo de bebidas procesadas.
Nota: Este post es solamente informativo, no promulgamos ninguna religión y es ideal siempre acudir con un especialista ante cualquier duda.