En el marco del Día Mundial del Riñón, que tiene como lema “Salud renal para todos: cuidar a las personas, proteger el planeta”, la Secretaría de Salud hace un llamado a la población tabasqueña para crear conciencia sobre la importancia del cuidado de estos órganos esenciales para la vida.
De acuerdo con estimaciones del estudio de la Carga Global de Enfermedades, la enfermedad renal crónica tiene una prevalencia mundial cercana al 9%; sin embargo, en México podría ser mayor al 15%. Veracruz, Tabasco, Ciudad de México, Oaxaca y Tlaxcala son las entidades federativas que concentran la mayor tasa de mortalidad por ERC en todas las edades.
La Secretaría de Salud recomienda seguir las 8 Reglas de Oro para el cuidado de los riñones:
• Realizar con regularidad actividades físicas o deportes.
• Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre.
• Revisar periódicamente y controlar la presión arterial.
• Comer saludablemente y mantener el peso bajo control.
• Tener una ingesta adecuada de agua simple.
• No fumar.
• No tomar ni autorecetarse analgésicos y antiinflamatorios sin receta médica.
• Realizar un chequeo de la función renal si se tiene uno o más factores de riesgo.
En caso de presentar náuseas, vómitos, pérdida de apetito, fatiga y debilidad, problemas de sueño, cambios en la producción de orina, disminución de la agudeza mental, espasmos musculares y calambres, hinchazón de pies y tobillos, o presión arterial alta, se recomienda acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana para recibir una valoración y tratamiento médico oportuno, y así evitar complicaciones.
