Actualmente vivimos en una cultura en la que valoramos estar ocupados todo el tiempo, sin embargo, productividad no significa saturación, es sumamente importante aprender a organizar muy bien nuestros tiempos antes de que nuestro cuerpo colapse por lo que el organizar el tiempo de manera saludable implica priorizar y delegar responsabilidades.
Un método sencillo es dividir tus pendientes en tres categorías:
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Urgente
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Importante
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Puede esperar
Esto realmente funciona ya que le mandamos señales a nuestro cerebro para que no se sienta siempre presionado y también ayuda el trabajar por bloques de tiempo,brindando a tu cuerpo un descansando brevemente cada 50 minutos de ser posible.
Aprender a decir “no” cuando es necesario protege tu energía es realmente importante ya que esta es una delas palabras que más nos cuesta decir.
Recuerda que la verdadera productividad no es hacer más si no más bien es hacer lo que realmente importa y recordar que el descanso también es parte del proceso.
Nota: Este post es solamente informativo, no promulgamos ninguna religión y es ideal siempre acudir con un especialista ante cualquier duda.