En el marco del Día Mundial de la Justicia Social, la doctora Jazmín Sánchez advirtió que la justicia social también implica distribuir de manera equitativa el tiempo, las responsabilidades y el derecho al descanso dentro de los hogares. Señaló que una de las desigualdades menos visibles es la carga mental que enfrentan principalmente las mujeres, situación que impacta directamente en su salud emocional y calidad de vida.
La especialista explicó que la carga mental es un trabajo invisible que no aparece en un contrato formal, pero que permanece activo de manera constante. Detalló que consiste en planear, anticipar, organizar, recordar pendientes y sostener emocionalmente a otros al mismo tiempo. Indicó que afecta mayoritariamente a las mujeres debido a patrones culturales que les asignan la responsabilidad del hogar, del cuidado de los hijos, de la gestión emocional familiar y, en muchos casos, también del sustento económico.
Respecto a cómo identificar la saturación emocional, la doctora detalló que existen señales claras como cansancio persistente aun después de haber descansado, somnolencia constante, irritabilidad, llanto frecuente, dificultad para concentrarse y sentimientos de culpa al momento de tomar un descanso.