Se pronostican temperaturas extremadamente altas para esta tarde en varias zonas del país, con máximas que oscilarán entre 40 y 45 ºC en los estados de Michoacán, Guerrero, Oaxaca y Chiapas. Es fundamental tomar medidas para proteger tu salud y evitar el agotamiento por calor.
Para mantenerte seguro, es importante hidratarte bebiendo suficiente agua durante el día. Trata de permanecer en lugares frescos y sombreados durante las horas más calurosas, generalmente entre las 11 am y las 3 pm. No olvides aplicar protector solar con un factor de protección alto para cuidar tu piel de los rayos UV.
También es recomendable evitar realizar actividades físicas intensas al aire libre durante las horas más calurosas y asegurarte de que los niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas estén bien hidratados y en lugares frescos.
Si experimentas síntomas como sed intensa, sudoración excesiva, dolor de cabeza, náuseas y vómitos, o fatiga y debilidad, busca atención médica de inmediato.