El taller está dirigido a estudiantes y profesionales del contrabajo interesados en fortalecer su bienestar físico y emocional frente al instrumento.
El Conservatorio Nacional de Música (CNM), adscrito a la Subdirección General de Educación e Investigación Artísticas (SGEIA) del Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura (INBAL), realizará el Taller Integral para Contrabajistas los días 19 y 20 de enero, de 10 a 14 horas, en la Sala 34 Alfredo Bablot del CNM.
El taller será impartido por la contrabajista Cynthia Garduño, egresada de la Escuela Superior de Música del INBAL, y abordará principios de ergonomía, prevención de lesiones, preparación mental para audiciones y manejo del miedo escénico. El objetivo es proporcionar estrategias que contribuyan al desarrollo de metodologías de estudio saludables, tanto en el plano físico como en el psicológico.
La sesión del lunes 19 estará dedicada a la salud física de las y los instrumentistas, con temas como la prevención de lesiones y la conciencia postural. Iniciará con una plática introductoria y continuará con sesiones individuales orientadas a detectar tensiones y proponer soluciones. Por su parte, la sesión del martes 20 se centrará en la salud mental, con dinámicas enfocadas en la gestión del miedo escénico, así como en el fortalecimiento de la concentración y la confianza frente al público.
De acuerdo con Cynthia Garduño, entre las y los profesionales de la música persiste un tabú en torno a la salud física y mental: “Una carrera en la música resulta exigente; si no se cumplen las expectativas, se es proclive a la depresión. Es necesario que la comunidad atienda su estado físico y emocional, reflexione sobre sus interacciones con los compañeros, sustituya la competencia por la convivencia y aprenda a pedir ayuda. Vale la pena hacer comunidad, compartir conocimientos y ofrecer críticas constructivas”.
El taller está dirigido a estudiantes y profesionales del contrabajo interesados en fortalecer su bienestar físico y emocional frente al instrumento; no obstante, la entrada será libre para el público en general, en calidad de oyente.
Cynthia Garduño es contrabajista con trayectoria en interpretación, docencia y gestión artística. Ha colaborado con ensambles y orquestas en México y el extranjero, entre ellos la Harvard–Radcliffe Orchestra y la Fulham Symphony Orchestra de Londres. Fue becaria de la OJUEM y se ha especializado en la preparación de estudiantes, así como en ergonomía y prevención de lesiones. Cursó la Maestría en Interpretación Musical en la Guildhall School of Music and Drama.