Licuado choco-manzana

¡Queridas mamis! Hoy les tengo una deliciosa y práctica receta para preparar un nutritivo licuado de choco-manzana, ideal para los pequeños por las mañanas.

 

Este licuado les aportará energía y nutrientes para su sano crecimiento, además que no batallarán para que se lo tomen pues tiene un sabor muy rico.

 

Ingredientes:

 

1 manzana roja con cáscara
1 ½ taza de leche entera
2 cucharadas de chocolate en polvo
½ taza de avena integral

 

¡Manos a la obra!

 

1. Licúa la manzana con cáscara en trozos con la leche, el chocolate en polvo y la avena integral.
2. Sirve en un vaso y decóralo con algunas rebanadas de manzana.
3. Si así lo deseas puedes sustituir la avena por ¼ de taza de amaranto, es cuestión de gustos.
4. ¡Listo!, a disfrutar.

 

La manzana aporta fibra a la dieta de tus pequeños, es importante brindarles todos los nutrientes necesarios para su sano desarrollo.

 

Como puedes ver este rico licuado te lleva tan sólo unos minutos prepararlo y le estás aportando a tus hijos calorías ricas en vitaminas y minerales.

 

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Se despide tu amiga,

Tamara Vieyte.