La recomendación es beber al menos 2 litros al día Las bebidas azucaradas y energéticas, saben tan bien que se antojan, pero son un serio peligro para la salud. Refrescos, aguas frescas, juguitos y bebidas para deportistas de alto rendimiento o que prometen subir la vitalidad deberían de tomarse una vez cada 2 o 3 […]